Морковь повышает мужскую плодовитость
Способность мужчины к продолжению рода прямо определяется качеством спермы, точнее – ее тактико-техническими характеристиками. Нет ничего странного в том, что при проблемах с зачатием ребенка мужчину просят сделать спермограмму, чтобы определить концентрацию и качество сперматозоидов. Но о собственном здоровье лучше позаботиться заранее. Чтобы не пришлось обращаться к врачам с бесплодием, американские ученые советуют мужчинам употреблять в пищу больше моркови и других овощей и фруктов оранжевого, желтого и красного цветов. Недавно было доказано, что они повышают фертильность мужчины примерно на 10%.
Исследователи из Гарварда предложили почти 200 молодым людям соблюдать диеты, включающие в себя разные фрукты и овощи. По окончанию эксперимента ученые изучили характеристики спермы добровольцев. В результате было установлено, что наибольший положительный эффект на фертильность мужчины оказывают фрукты и овощи с бета-каротином и ликопином в составе. С помощью антиоксидантов организм нейтрализует свободные радикалы, который могут отрицательно воздействовать на клеточные мембраны и ДНК. Согласно данным исследования, было установлено, что каротиноиды улучшают подвижность сперматозоидов, а ликопин положительно сказывается на их морфологии.
Данное исследование является особенно важным на фоне все чаще публикуемых данных о снижении качества спермы у мужчин. В некоторых развитых странах отмечается снижение количества сперматозоидов в сперме мужчин более, чем в два раза.
