Как улучшить спермограмму

При проблемах с зачатием ребёнка на протяжении года и больше, следует кроме здоровья женщины обратить внимание и на здоровье мужчины, а точнее – на его спермограмму. Полученный материал анализируется специалистами не только на предмет количества и качества сперматозоидов – собирается информация также об объёме, цвете спермы, уровне рН, степени вязкости. На её основании врачом ставиться диагноз.

Правильная сдача анализа

Для достижения максимально объективных результатов анализа мужчине надо воздерживаться от секса 3-5 суток, каких-либо лекарственных препаратов, сигарет и алкоголя. Также рекомендуется не посещать сауны, солярии, принимать слишком горячие ванны.

Если будущему отцу важно качество семени, то в первую очередь ему стоит забыть о:

1. систематическом перебарщивании никотином и спиртным;
2. чрезмерных нагрузках;
3. сидячем образе жизни;
4. приёме наркотических веществ;
5. частом контакте с разного рода химическими и токсическими средствами;
6. пребывании в чрезмерно жарких условиях (сауны, бани);
7. тесном бельё;
8. плохом питании.

Видео: Спермограмма

Пути улучшения спермограммы

Ведение активного, здорового образа жизни и исключение действия вышеуказанных факторов – вот первый ответ на вопрос «Как улучшить качество спермограммы?». Очень позитивно влияет на это дело употребление красного мяса, бобовых культур, семечек тыквы, морских продуктов (устрицы), пшеничных отрубей, зелени (петрушка, сельдерей, кинза), чернослива, кураги, изюма, натурального мёда, овощей и фруктов.

Витамины, способствующие улучшению спермограммы

Мужчинам, имеющим проблемы с активностью и жизнеспособностью сперматозоидов, не остается ничего другого, как улучшить их подвижность. Спермограммы выдают более качественные результаты после поступления в мужской организм витамина А – катализатора производства спермы и непременного участника выработки половых гормонов.

Кровоток в тканях совершенствуется при помощи витамина С, а потенция, либидо и генерация тестостерона – цинка, содержащегося в гречневой, овсяной крупах, тыквенном масле, печени, бобовых культурах. Ну а в свою очередь цитрусовые фрукты, черная смородина, плоды шиповника являются основными источниками витамина С.

Совсем недавно зарубежными учёными было проведен эксперимент: в течении 2 месяцев группе мужчин в сутки вводился 1 грамм аскорбиновой кислоты. Поразительно, как улучшились показатели спермограммы у данных людей – увеличение на 60% объёма сперматозоидов и на 30% их активности. Также кушайте продукты улучшающие качество спермограммы. Это фрукты, овощи, орехи, сухофрукты.

Витамины, способствующие улучшению спермограммы.

Но нужно понимать, что самолечением аскорбиновой кислотой себя или своего партнёра заниматься нельзя ни при каких условиях – для этого существуют квалифицированные специалисты, могущие назначить необходимую дозу, исходя из имеющихся у человека заболеваний или противопоказаний к подобному лечению.

Отличный способ, как улучшить показатели спермограммы – «дружба» с фолиевой кислотой, регулирующей сперматозоидное созревание. В большинстве случаев данный препарат назначается врачами ориентировочно за 3-4 месяца до гипотетического зачатия.

Говоря о витаминах группы «B» имеют место перманентные ассоциации с выработкой тестостерона и увеличением активности сперматозоидов, группы «Е» – с поддержкой нормального уровня вырабатывания половых гормонов, улучшением возможностей без проблем провести зачатие. Что касаемо микроэлементов – чрезвычайно благотворно на репродукцию воздействует селен, нехватка которого может развивать бесплодие. Немаловажны среди других биологически значимых элементов и магний с аргинином.

Препараты улучшающие спермограмму

Препараты для улучшения спермограммы.

Среди основной массы средств «знающих», как улучшить спермограмму, наиболее сильный эффект достигается за счет:

1. лекарственных препаратов, основывающихся на природных веществах;
2. биологически активных пищевых добавок;
3. гомеопатических составов.

По состоянию на сегодня, к примеру, численные положительные отзывы заслужили:

1. спеман;
2. вобэнзим;
3. свечи «Витапрост»;
4. различные биостимуляторы (на основе лимонника, женьшеня, элеутерококков);
5. верона;
6. трибестан;
7. спермаплант;
8. профертил;
9. тентекс-форте;
10. виардо;
11. геримакс;
12. хеелевские препараты (тестис композитум, коэнзим, убихинон и прочие).

Несколько народных рецептов, улучшающих качество спермы

• Залить 1 столовую ложку семен подорожника 250 мл питьевой воды и 5 минут покипятить. Принимать по несколько столовых ложек 4 раза в сутки на протяжении месяца-полтора.
• Настоять на 100 мл воды 100 грамм волошских орехов в районе двух часов, потом добавить несколько ложек мёда. Принять полученное лекарство нужно за 2 подхода.
• Залить 250 мл кипятка столовую ложку корня девясила, поставить на 10 минут на огонь, и затем полностью охладить. Применять по столовой ложке 4 раза в сутки на протяжении 3 дней, далее сделать паузу на неделю.